아연 효능 부작용 총정리

아연 효능 굉장히 다양한 것으로 알려져 있습니다. 아연은 생리학적 기능을 조절하고 유지하는 데에 우리 몸에서 중요한 역할을 하는 미네랄입니다. 오늘은 아연 효능 그리고 부작용은 있는지에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 아연 효능 아연 효능 1. 성장 발달 아연 효능 첫 번째는 아이들 정상적인 성장과 발달에 필수적인 영양소입니다. 아연은 단백질 합성과 세포 분열에 관여하여 조직의 성장과 발달을 촉진하는데요. 아연은 성장 호르몬의 분비를 조절하고 성장 패턴을 조절하는 데에 중요한 역할을 합니다. 아연 효능 2. 대사 활성화 다음으로는 아연은 여러 가지 효소의 구성 요소로 작용하여 탄수화물, 지방, 단백질 등의 영양소 대사에 관여합니다. 이를 통해 에너지 생성과 조직의 구성을 지원하며, 영양소의 흡수를 도..